Mindfulness VOL!!
Mindfulness
Mindfulness is het bewust en zonder oordeel aandacht schenken aan het moment. Het gaat erom je volledig te richten op wat je nu denkt, voelt of doet, zonder je zorgen te maken over het verleden of de toekomst.
Mindfulness kan helpen om stress te verminderen, je concentratie te verbeteren en je beter te voelen. Het kan je ook helpen om meer in het moment te leven, wat kan zorgen voor meer rust en tevredenheid in je dagelijks leven. Het wordt vaak gebruikt om beter om te gaan met moeilijke emoties of gedachten.
Algemene informatie
Leeftijd: 23+
Dag: Dinsdag (oneven weken)
Tijdstip: 15.00 – 16.00 uur
Start training: 14 januari 2025 zal de eerste bijeenkomst plaats vinden
Duur training: Deze training bestaat uit 8 bijeenkomsten
Locatie: Dojo, Sporthal de Spont, Gandhiplein 3 te Stadskanaal
Contact: Elise Tees, 0651913347
Overige nieuwsberichten
-
Bibliotheek Stadskanaal trapt zomervakantie af
STADSKANAAL – De bibliotheek in Stadskanaal is deze week gestart met haar... -
Programma Inclusieve sportweek 2026
De Sportweek Inclusief is een gezamenlijk initiatief van Westerwolde Beweegt en Stadskanaal... -
Week van De Gezonde Schoolkantine
Op 18 en 19 maart waren we als JOGG regisseurs met de... -
Factsheet JOGG 2025
Beste netwerkpartners, Met veel tevredenheid kijken wij terug op het jaar 2025... -
Mascotte heeft zich ingeschreven
Een wel heel apart beeld afgelopen week in het gemeentehuis van Stadskanaal....