Mindfulness VOL!!
Mindfulness
Mindfulness is het bewust en zonder oordeel aandacht schenken aan het moment. Het gaat erom je volledig te richten op wat je nu denkt, voelt of doet, zonder je zorgen te maken over het verleden of de toekomst.
Mindfulness kan helpen om stress te verminderen, je concentratie te verbeteren en je beter te voelen. Het kan je ook helpen om meer in het moment te leven, wat kan zorgen voor meer rust en tevredenheid in je dagelijks leven. Het wordt vaak gebruikt om beter om te gaan met moeilijke emoties of gedachten.
Algemene informatie
Leeftijd: 23+
Dag: Dinsdag (oneven weken)
Tijdstip: 15.00 – 16.00 uur
Start training: 14 januari 2025 zal de eerste bijeenkomst plaats vinden
Duur training: Deze training bestaat uit 8 bijeenkomsten
Locatie: Dojo, Sporthal de Spont, Gandhiplein 3 te Stadskanaal
Contact: Elise Tees, 0651913347
Overige nieuwsberichten
-
Sport en cultuurpret maand januari
Ook in het nieuwe jaar zijn er weer verenigingen die hun trainingen/cursussen... -
Sport en cultuurpret maand december
Neem deel tijdens één van deze trainingen! Weet je nog niet welke... -
Factsheet JOGG 2025
Beste netwerkpartners, Met veel tevredenheid kijken wij terug op het jaar 2025... -
Mascotte heeft zich ingeschreven
Een wel heel apart beeld afgelopen week in het gemeentehuis van Stadskanaal.... -
Uitleg sportchallenge
Wij dagen jullie uit om dit schooljaar mee te doen aan de...